Mandarin အကျိုးကျေးဇူးရလဒ်ရယူ

Mandarin ဆိုတာဘာလဲ?
၎င်းသည် citrus အသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ တရုတ်ဘာသာမှထွက်သောအသီးတစ်မျိုးဖြစ်သောမန်ဒရင်းသည်အမြဲစိမ်းရွက်၏ထူးခြားသောအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Tanger, Satsuma, Owari မျိုးကွဲများကိုလိမ္မော်ရောင်အမျိုးမျိုးရှိသည်။
ပုံမှန်ရာသီအတွင်းဆောင်းရာသီတွင်ကောက်ယူရရှိသောအသီးများကိုဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ပြီးနောက်နှစ်၏မည်သည့်အချိန်၌မဆိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။
လိမ္မော်ရောင်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအသီးသည်ကုန်ကြမ်းကိုစားသုံးသည်။ ဖိုက်ဘာနှင့်ပရိုတင်းပါဝင်သောမန်ဒရင်သည်ဗီတာမင်အီးနှင့်စီဓာတ်များစွာပါရှိသည်။ ပါဝင်မှုများစွာပါဝင်သောသစ်သီးများ၊ ဆီ၊ ဘရိုမိုင်း၊ သီယိုနမ်၊
၎င်းသည်အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါတို့ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည် ၎င်းသည်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်စီနှင့်အသည်းကင်ဆာကိုကာကွယ်ရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုကန့်သတ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ၎င်းကိုသွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သောလူတို့တွင်ထိန်းညှိပေးသည်။ ၎င်းသည်အမျှင်ဓာတ်ပေါများခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေ။ အရေပြားသည်ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ပေးပြီးပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်မျှင်များကိုခိုင်မာစေသည်။
လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
၎င်းသည် tangerine ကဲ့သို့ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ လိမ္မော်သီးကဲ့သို့ပင်လိမ္မော်ခွံသည်လည်းအသုံးဝင်သည်။
လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သည်ဆံပင်နှင့်အရေပြားဖြစ်ခြင်းကို tangerine ကဲ့သို့ထောက်ခံသည်။ လိမ္မော်သီးသည်အစားအစာများတွင်သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသော်လည်းသံပမာဏကိုမတိုးစေပါ။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်သော်လည်းစိတ်နှင့်မှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်လည်းအရေးကြီးသည်။ လိမ္မော်ခွံသည်တစ်ရှူးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်လိမ္မော်ခွံနှင့်ပြုလုပ်ထားသောလက်ဖက်ခြောက်များကိုထိန်းသိမ်းခြင်းကဲ့သို့သောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ tangerine အခွံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောလက်ဖက်ရည်သည်ပုံမှန်ကိုအသုံးပြုသောအခါလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းသည်။ အရေပြားကိုပျော့ပျောင်းစေသောလိမ္မော်ခွံသည်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက်လည်းအကျိုးရှိသည်။ အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအဆီများကိုပါဖယ်ရှားပေးသည်။ လိမ္မော်ခွံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောလက်ဖက်ရည်သည်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့်အသည်းကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အစာခြေစနစ်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်အူများကိုရှင်းလင်းပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းပြresolနာကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ခြင်းကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးကိုသန့်ရှင်းစေခြင်းဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများမှကာကွယ်ပေးသည်။ မြင့်မားသောသွေးဖိအားကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။ ညနေခင်း၌စားသုံးသောလိမ္မော်ရောင်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေသည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်အေကြောင့်အရိုးများကိုခိုင်မာစေသည်။ B တွင်ကြွယ်ဝသော Mandarin သည် DNA နှင့် RNA ဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါဟာဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝသည်။ အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။