နေလောင်ခြင်း, ကောင်းသောအဘယ်အရာကိုဝင်ငွေပေါ်နေလောင်ခြင်းကဘယ်လိုဖြတ်သွားဖို့

နေလောင်ခြင်းနှင့်နီခြင်းကဲ့သို့သောအရေပြားပြproblemsနာများသည်နွေရာသီတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်ကိုသင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ နေရောင်ခြည်တွင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သင့်အရေပြားကိုကြာရှည်စွာထိတွေ့ပါကအရေပြားခြောက်သွေ့မှု၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဤနေရောင်ခြည်များနှင့်ထိတွေ့နေသောဒေသများတွင်အရောင်ခြယ်ခြင်းသို့မဟုတ်အရောင်ပြောင်းခြင်းအပြင်အရေပြားအခွံနှင့်အရေပြားကင်ဆာများကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။

နေလောင်ခြင်းအတွက်ဘာကောင်းပါသလဲ

သင့်အသားအရေအားနေလောင်ခြင်းနှင့်နေအဖုအပိမ့်များမှကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းအချို့ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်သင်၏အသားအရေအားနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများမှရှောင်ရှားရန်သတိပြုသင့်သည်။ ယခုအချိန်တွင်သင်သည်အထူးကုဆရာ ၀ န်မှအကြံပြုသောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုသုံးနိုင်သည်။

မျက်နှာပေါ်ရှိနေလောင်ခြင်းအတွက်ဘာကောင်းပါသလဲ

နေလောင်ခြင်းအများဆုံးမြင်ရသည့်နေရာများကိုကျွန်ုပ်တို့ကြည့်သောအခါသင်၏အသားအရေသည်ဤအချက်၏ပထမနေရာတွင်ရှိသည်။ မျက်နှာပေါ်ရှိအရေပြားသည်ပါးလွှာပြီးအကာအကွယ်မရှိခြင်းသည်ဤမီးလောင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်မျက်နှာအပူလောင်မှုအတွက်သဘာဝကုစားနည်းအချို့ရှိသည်။ ဤဖြေရှင်းချက်များမှာ

• - နေလောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရေဆုံးရှုံးမှုများကိုကာကွယ်ရန်သင်၌များစွာသောရေကိုသောက်သင့်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်ဂရုစိုက်သင့်သည်။
• - အရေပြားလောင်ကျွမ်းခြင်းကြောင့်အရေပြားခြောက်သွေ့နေသည်ကိုသင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ သင်ဤအတွက် humidifier ကိုသုံးသင့်သည်။ သို့သော်သင့်အသားအရေပေါ်တွင်ရေနှင့်အမျက်မထွက်စေရ။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်နေလောင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် aloe vera gel ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
• - အကယ်၍ နေပူလောင်ကျွမ်းမှုကြောင့်နာကျင်မှုဖြစ်စေပါကပျော့ပျောင်းသောဆေးကြောဆေးများအသုံးပြုရန်ပြproblemနာမရှိပါ။
• - စိုထိုင်းသောအစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေသောအ ၀ တ်ဖြင့်ရေအေးဖြင့်သန့်ရှင်းပြီးမျက်နှာပေါ်လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
• - ၎င်းသည်ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်မီးလောင်ရာသို့သင်ယူသွားသောဒိန်ချဉ်သည်အပူကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။

နေလောင်ခြင်းအတွက်သဘာဝနည်းလမ်းများ

နေလောင်ခြင်းကိုကုသရာတွင်လူများစွာသည်သဘာဝနည်းများကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။ နေလောင်ခြင်းအတွက်သဘာဝနည်းလမ်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
- Oatmeal: သင်နေလောင်ထားသောအသားအရေကိုနူးညံ့စေလိုလျှင် oatmeal သည်ဤအချက်၌သင်၏ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သင့်သည်။ 1 ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 3 ခွက်နှင့် oatmeal တစ်ခွက်ရောထွေးနှင့်အအေးရန်ခွင့်ပြုပါ။ အရောအနှောကိုအပြည့်အ ၀ အေးအောင်လုပ်ပြီးလျှင်မီးရှို့ထားသောနေရာသို့ ၃-၄ မိနစ်ခန့်နှေးကွေးပြီးရေများများဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်: ၎င်းသည်မီးလောင်မှုကိုကုသရာတွင်အထိရောက်ဆုံးသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေလောင်ခြင်းကိုနူးညံ့စေခြင်းနှင့်သင့်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း မီးလောင်လွယ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုကောင်းစွာအစာကျွေးခြင်းအားဖြင့်သင့်အရေပြားကိုရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
ဒိန်ချဉ်: ၎င်းသည်နေလောင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအသုံးအများဆုံး application တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အသားအရေကိုအေးမြစေပြီးအေးဆေးငြိမ်သက်စေသည်။ သင်ကဒိန်ချဉ်ကိုမသုံးမီခဏစောင့်ပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအပြည့်အ ၀ ရရှိရန်ပိန်သောဒိန်ချဉ်ကိုသုံးနိုင်သည်။
သံလွင်ဆီ: နေရောင်ကြောင့်အရေပြားခြောက်လာသည်နှင့်အမျှတင်းမာမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤဖိစီးမှုများကြောင့်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်။ ဤအခြေအနေကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သင်၏အသားအရေကိုပိုမိုပျော့ပြောင်းစေရန်အတွက်သင်သည်သံလွင်ဆီသို့သွားနိုင်သည်။

နေလောင်ခြင်းသည်မည်မျှသောနေ့ရက်များလောင်သနည်း?

သင်၏လောင်ကျွမ်းမှုပေါ် မူတည်၍ နေလောင်ခြင်းအနာပျောက်စေသောနေ့အရေအတွက်သည်အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်နေလောင်ခြင်းကဲ့သို့သောအနီရောင်လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။ လောင်ကျွမ်းမှုဒီဂရီချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ နေနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက် ၅ မှ ၆ နာရီအကြာအခြေအနေကိုသင့်အားအပြည့်အဝအသိပေးလိမ့်မည်။ အကယ်၍ မီးလောင်မှုကိုမကုသပါက၊ အရည်ကြည်ဖုများနှင့်အခွံပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မည်။ သင့်အရေပြားပေါ်ရှိနေလောင်ခြင်းမနက်ပါက၎င်းသည် ၃ ရက်မှ ၅ ရက်အတွင်းကုသနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်နေကိုအလွန်အကျွံထိတွေ့ခဲ့ပြီးနေလောင်ခြင်းပမာဏမြင့်မားပါကကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်လည်းကြာရှည်နိုင်သည်။ ဤအချိန်တွင်ဆရာဝန်ကောင်းတစ် ဦး ထံသွားခြင်းသည်သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတိုစေလိမ့်မည်။

Sunburn Creams

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးတွင်နေလောင်ခြင်းအတွက်အိမ်တွင်သင်အသုံးပြုနိုင်သောနည်းလမ်းများအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုပေးခဲ့သည်။ ဒီနေရာမှာလူအများစုကဘယ်လိမ်းဆေးကိုသုံးသင့်သလဲဟုတွေးနေကြသည်။ မုန့်ကိုမီးရှို့သည့်အခါအထူးကုအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ထံမှသင်အကူအညီရယူသင့်သည်။ ဒါပေမယ့်ရှားစောင်းလက်ပတ်ပါဝင်တဲ့လိမ်းဆေးကသင့်ကိုလောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ သင့်ခရင်မ်ကိုရွေးချယ်စဉ်အတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်တန်ဖိုးမြင့်မားသောမုန့်များရွေးချယ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်သံလွင်ဆီထုတ်ယူသောလိမ်းဆေးများနှင့်သင်၏လောင်ကျွမ်းမှုကိုလည်းကူညီနိုင်သည်။ နေလောင်ခြင်းအတွက်အများဆုံးအသုံးပြုသောကလိမ်းဆေးသည် bepanthene နှင့် silverdine ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဤလိမ်းဆေးကိုသာအသုံးပြုသင့်သည်။

ဘယ်လိုနေလောင်ခြင်းလမ်းကြောင်းဖြတ်သန်းသလဲ?

နေလောင်ခြင်းမှခံစားနေရသောလူအများစု၏အကြီးမားဆုံးပြproblemsနာများတွင်မီးလောင်ပြီးနောက်တွင်အမာရွတ်များပြtheနာဖြစ်သည်။ ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်အတိအကျမရှိသေးပါ၊ မီးလောင်မှုကိုကုသပြီးနောက်ကျန်ရှိသောသဲလွန်စသည်လောင်ကျွမ်းမှုပမာဏပေါ် မူတည်၍ တိုးလာနိုင်သည်သို့မဟုတ်လျော့နည်းနိုင်သည်။ ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များနည်းလမ်းများရှိကြောင်းတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းများသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
နည်းလမ်း ၁ -

• မုန်လာဥ -1 ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ -1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• -1 အရွက်ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်
• -1 သံပုရာဖျော်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်ဤအရောအနှောဖြင့်လောင်ကျွမ်းသောနေရာကိုပွတ်ပြီးနောက်ခွင့်ပြုထားသောအချိန်တွင်ပျောက်ကွယ်သွားကြောင်းသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
နည်းလမ်း ၁ -
မီးလောင်ဒဏ်ရာရဆေးဝါးကုသမှုတွင်အာလူးကိုသုံးနိုင်သည်။ အာလူးကုန်ကြမ်းရှိ catecholase အင်ဇိုင်းသည်သင်၏မီးလောင်ဒဏ်ရာများဖြတ်သန်းသွားသည့်အထိသဘာဝအဖြေကိုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။ Blendar နှင့်အတူအာလူးကိုပျော့ဖတ်ပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်မီးလောင်ကျွမ်းသောနေရာတွင်ပျော့ဖတ်ကိုထားပါ။ ထိုအခါသင်သည်ဆေးကြောသင့်ပါတယ်။ သင်၏အမာရွတ်များမကုန်မချင်းဤလျှောက်လွှာကိုနေ့စဉ်လျှောက်ထားသင့်သည်။
နည်းလမ်း ၁ -
မီးလောင်ဒဏ်ရာများတွင်အုန်းဆီကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ ဤဆီသည်သင်၏အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံးအဆီတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအဆီမှာ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိတဲ့ဗီတာမင် E ပါဝင်ပြီးဒီဗီတာမင်ကသင့်အသားအရေကိုအာဟာရဖြစ်စေတယ်။ လောင်ကျွမ်းသောtheရိယာသို့ဆီကိုအနည်းဆုံး ၁ နာရီခန့်ထားပါ။