ပျားရည်ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ
ပျားရည်တစ်ဦးချင်းစီစားအတွက်စားသုံးလျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း
မာတိကာ
ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်နေရာအားလုံးအတွက်လူသားများအတွက်အကျိုးရှိသည့်ပျားရည်သည်ရောဂါ ၅၀၀၀ ခန့်ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောထိရောက်သောအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောအာဟာရအတွက်အသုံးပြုသောအစားအစာများနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းအလွန်သန်စွမ်းသောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဖြစ်သည်။ သတိစားရသောအလေ့အကျင့်များထူထောင်ရန်ပျားရည်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
နေ့စဉ်ပျားရည်ကိုစားသုံးသူများသည်ရောဂါများစွာကိုတိုက်လှန်နေရသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကသုတေသနပြုချက်အရပျားရည်သည်ကုသနိုင်သည့်အရင်းအမြစ်အဖြစ်လူသိများသောတန်ဖိုးအရှိဆုံးအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ပုံမှန်အသုံးပြုသောကြောင့်၎င်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုချက်ချင်းပြနိုင်သည်။ ပျားရည်ကိုစားသောအခါ၊ နံနက်စာတွင်သာစားသုံးသည်ကိုသိရခြင်းသည်မှားသည်။
ပျားရည်သည်မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုစားသုံးနိုင်သောအလွန်ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်ယေဘုယျအားဖြင့်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ အင်ဇိုင်းများ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ ဤ ဦး တည်ချက်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ချို့တဲ့မှုများကိုပြည့်မီစေသောပျားရည်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အံ့ဖွယ်ကောင်းသောအစားအစာဖြစ်လိမ့်မည်။
စားသုံးမှုကဘာလဲ၏ပျားရည်အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများ?
အရေပြားအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရေတွက်။ မရသောပျားရည်သည်အရေပြားတွင်ပါ ၀ င်သည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအစောပိုင်းကအရေပြားပေါ်ရှိဒဏ်ရာများနှင့်ယားယံခြင်းကိုကုသပေးသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုစိုစွတ်စေသောကြောင့်အရေပြားကိုအမြဲကာကွယ်ပေးပြီးထိန်းညှိပေးသည်။ ပျားရည်ကိုစားသုံးခြင်းကြောင့်သင်၏အရေပြားပေါ်ရှိပြproblemsနာများအားလုံးကိုသင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုကာကွယ်ပေးသောဤအစာသည်သင့်အားအလွန်ကောင်းမွန်သောခံစားမှုကိုအမြဲပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်မတက်စေဘဲအမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင်သင့်အသားအရေကိုအမြဲကာကွယ်ပေးသောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအဆိပ်အတောက်အားလုံးကိုအလှကုန်ပစ္စည်းအတွက်မလိုအပ်ဘဲဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
၎င်းသည်ပantibိဇီဝဆေးများဖြစ်သောကြောင့်ပျားရည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အသားအရေကိုဂရုစိုက်သူတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်ပျားရည်စားသုံးခြင်း၏အားသာချက်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ပြproblemsနာအားလုံးကိုချန်ထားနိုင်သည်။ အသားအရေပြfriendနာများ၏မိတ်ဆွေအဖြစ်လူသိများသောပျားရည်သည်ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်အားလိုအပ်သောပံ့ပိုးမှုများပေးလိမ့်မည်။ နေ့စဉ်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုသင်အာရုံစိုက်သင့်သည်။
ကိုလက်စထရောမပါဘဲဤအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားအစာသည်သင်၏လက်စထရောကိုဆန့်ကျင်စေနိုင်သည်။ သင်သည်ဤအာဟာရဖြင့်ကျန်းမာသောအသားအရေကိုရရှိနိုင်ပါလိမ့်မည်၊ ၎င်းမှာကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ပျားရည်ကသင့်အသားအရေကိုအချိန်တိုအတွင်းကောင်းမွန်စေမည်။